Новости
Лого zazdorovye.ru

Суставной хрящ ног быстро восстанавливается после тяжелых физических нагрузок

Спортсмены, бегающие на сверхдлинные дистанции, часто страдают от повреждений хрящевых тканей в суставах нижних конечностей, однако хрящ способен регенерировать.

В ходе недавнего исследования ученых из Германии изучались данные 44 бегунов, которые в 2009 году принимали участие в трансъевропейском супермарафоне. Во время состязания ими было преодолено расстояние почти 4500 километров в течение двух месяцев, с небольшими перерывами на отдых.

С помощью мобильного аппарата МРТ, размещенного на грузовом автомобиле, исследователи сканировали бегунов каждые 3-4 дня. Практически у всех обследованных спортсменов состояние хряща в коленях и лодыжках ухудшилось в первые 1500 – 2300 км гонки. Дальнейшие исследования показали, что хрящ начал восстанавливаться, приобретая выносливость в присутствии ударной нагрузки.

По словам авторов работы, предельное расстояние, которое мог бы выдержать суставной хрящ нижних конечностей, найдено не было. Это значит, что ноги здорового и тренированного человека способны выдержать гораздо большие нагрузки без ущерба для суставов.

Интересен то факт, что помимо изменения со стороны суставов, к концу дистанции бегуны потеряли около 6% объема серого вещества головного мозга. В течение 8 месяцев после соревнований утраченный объем серого вещества полностью восстановился.
Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий