Острый психологический стресс часто возникает при приближении дедлайна на работе, на фоне ссоры с кем-то из близких, вследствие ряда других жизненных обстоятельств. Во время экспериментов специалисты провоцировали у участников сильный стресс, затем наблюдали за тем, как протекает процесс восстановления. Предварительно добровольцев разделили на группы. Первая группа пребывала в помещении с синим светом, а вторая – в помещении с белым освещением.

Для оценки расслабления добровольцам проводили ЭКГ (измерялась частота сердцебиения) и ЭЭГ (оценивалась активность головного мозга). Полученные данные показали: синий свет способствовал более быстрому и эффективному расслаблению.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.