Циркадные ритмы


Ночная смена повышает риск диабета и ожирения

Ночная смена повышает риск диабета и ожирения

Из-за работы ночью происходит нарушение обмена веществ. Поэтому избавление от лишних килограммов становится серьезной проблемой. Ученые из Медицинского центра Университета Техаса выяснили: в человеческом организме есть особый белок NFIL3, который помогает получить энергию из жира и распределить ее по »запасникам».

Днем с мужчинами лучше не связываться

Днем с мужчинами лучше не связываться

Такой совет дают ученые Технологического университета Суинберна. Проведенные ими исследования показывают: в дневные часы у представителей сильного пола настроение обычно существенно ухудшается.

Лихорадка провоцирует сбой внутренних часов

Лихорадка провоцирует сбой внутренних часов

Известно, что у больных восприятие времени искажается. Ученым из Университета Джонса Хопкинса удалось выяснить причину этого явления.

Богатые железом продукты противопоказаны работающим в ночную смену

Богатые железом продукты противопоказаны работающим в ночную смену

Новое исследование показало, что при посменной работе у тех людей, которые в ночное время употребляют богатые железом продукты, наблюдаются нарушения циркадных ритмов печени.

Лучшее время для фитнеса

Лучшее время для фитнеса

Какой график тренировок выбрать? В какое время суток лучше всего заниматься фитнесом? Можно ли менять время тренировок и когда это лучше всего делать? Как фитнес влияет на сон?

Циркадные ритмы и внутренние часы

Циркадные ритмы и внутренние часы

Что такое циркадные ритмы и какое влияние они оказывают на организм человека? Нарушения циркадных ритмов и чем они грозят? Как правильно настроить внутренние часы собственного организма?

Влияние биоритмов на обострение заболеваний

Влияние биоритмов на обострение заболеваний

Оказывается, что биоритмы заметно влияют на то как мы болеем. Под их влиянием в определенное время суток могут обостряться те или иные хронические заболевания, что необходимо учитывать при лечении

Узнайте кто Вы — сова или жаворонок

Узнайте кто Вы — сова или жаворонок

Замечали ли Вы, что придя утром на работу, Ваши коллеги выглядят совершенно по-разному. Кто-то из…