Дефицит сна


Даже незначительный дефицит сна приводит к тяжелым последствиям

Даже незначительный дефицит сна приводит к тяжелым последствиям

Не секрет, что нарушения сна и бессонница связаны с серьезными сбоями в работе практически всех систем человеческого организма. Результаты новых исследований специалистов Уппсальского Университета показали: даже одной бессонной ночи достаточно для изменения процесса биологического обмена в тканях.

Для женщин дефицит сна опаснее, чем для мужчин

Для женщин дефицит сна опаснее, чем для мужчин

Постоянный недосып негативно сказывается на мыслительных способностях всех без исключения. Однако результаты последних исследований Университета Уппсалы показывают: прекрасный пол при этом страдает больше.