Гиподинамия


Сидячий образ жизни – прямой путь к преждевременной смерти

Сидячий образ жизни – прямой путь к преждевременной смерти

Вывод ученых не оставляет никакой надежды ленивым: длительное пребывание в сидячем положении резко повышает риск ранней смерти. Причем вероятность умереть раньше срока остается довольно высокой даже при тренировках дольше 300 минут в течение недели, а это почти в два раза выше рекомендуемой нормы.

Гиподинамия может стать причиной гибели человечества

Гиподинамия может стать причиной гибели человечества

Всемирная организация здравоохранения бьет тревогу. Анализ статистических данных показал: вследствие недостатка физической активности примерно 1,4 миллиарда жителей планеты находятся в группе высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических болезней и сахарного диабета II типа.

Малоподвижный образ жизни приводит к негативным изменениям в мозге

Малоподвижный образ жизни приводит к негативным изменениям в мозге

Новые исследования ученых Калифорнийского университета добавили еще один пункт в список негативных последствий сидячего образа жизни для здоровья. Оказалось, гиподинамия приводит к изменениям в медиальной височной доле – зоне головного мозга, играющей важную роль в таких функциях, как обучение и формирование воспоминаний.  

Ученые призывают не сидеть долго на одном месте

Ученые призывают не сидеть долго на одном месте

Длительное пребывание в положении сидя чревато появлением жировых отложений, которые на первый взгляд даже не заметны, однако представляют наибольшую опасность. Причем эта проблема актуальна даже для стройных людей.