Йога


Йога плюс аэробика – идеальная формула защиты от стресса и заболеваний сердца

Йога плюс аэробика – идеальная формула защиты от стресса и заболеваний сердца

Индийских ученые рекомендуют пациентам, страдающим сердечными заболеваниями, практиковать йогу и заниматься аэробикой. По их мнению, именно такое сочетание максимально благоприятно сказывается на здоровье сердца, снижает уровень стресса и существенно сокращает вероятность преждевременной смерти.

Ученые заинтересовались влиянием йоги на головной мозг

Ученые заинтересовались влиянием йоги на головной мозг

Участницами новых исследований ученых Бразилии стали 42 женщины, возраст которых составлял 60-65 лет. Половина из них уже в течение 115 лет регулярно занимались йогой.

Йога и аквааэробика против рассеянного склероза

Йога и аквааэробика против рассеянного склероза

Рассеянный склероз – аутоиммунное заболевание, при котором поражаются миелиновые оболочки нервных волокон головного и спинного мозга. Специалисты Университета Базеля провели ряд исследований, результаты которых показывают: регулярные занятия аквааэробикой и йогой смягчают симптоматику заболевания.

Йога полезна при аритмии

Йога полезна при аритмии

Известно, что занятия йогой существенно повышают качество жизни. Недавние исследования показали, что они также снижают кровяное давление и уменьшают частоту сердечных сокращений.

Йога улучшает качество жизни при лечении рака простаты

Йога улучшает качество жизни при лечении рака простаты

Йога может принести пользу мужчинам, проходящим курс лучевой терапии при раке простаты, и облегчить их самочувствие при возникновении побочных эффектов радиационного лечения, таких как усталость, эректильная дисфункция, недержание мочи.

Ученые открыли неожиданный эффект йоги

Ученые открыли неожиданный эффект йоги

Общеизвестно: занятия йогой способствуют укреплению физического и психического здоровья. Новые исследования позволили выяснить, что они также дают мужчине возможность преуспеть в сфере воспитания детей.

Йога – эффективное средство от артрита

Йога – эффективное средство от артрита

Ученые Университета Макгилла и Университета Джона Хопкинса провели исследования с участием 75 пациентов, страдавших ревматоидным артритом или остеоартритом коленного сустава.

Йога предупреждает развитие депрессии при беременности

Йога предупреждает развитие депрессии при беременности

Ученые уверены, что йога оказывает позитивное воздействие на психику беременных женщин. За время исследования у всех участниц значительно снизилась степень выраженности депрессии.

Йога спасает от социофобии

Йога спасает от социофобии

Результаты исследований специалистов Королевского университета показали, что йога и другие техники релаксации могут помочь пациентам с социальным тревожным расстройством. 

Йога против психических расстройств

Йога против психических расстройств

Занятия йогой являются идеальным решением для страдающих маниакально-депрессивным психозом (биополярным расстройством), считают ученые из Университета Брауна.