Как справиться со стрессом


Если добрый ты – это хорошо, а когда наоборот?

Если добрый ты – это хорошо, а когда наоборот?

Доброта повышает уровень счастья – это доказали результаты нового исследования специалистов Оксфордского университета. При совершении добрых поступков снижается риск нервных срывов и депрессии.

Хотите быть здоровыми? Купите домик на берегу океана

Хотите быть здоровыми? Купите домик на берегу океана

Результаты новых исследований ученых Мичиганского университета показали: у тех, кто живет в доме с видом на океан, уровень стресса значительно снижен. Аналогичный позитивный эффект обеспечивают также озеро, пруд и любые другие водоемы. Что касается зеленых насаждений за окном, то они не могут защитить от стресса.

Спокойствие, только спокойствие – советуют медики мужчинам

Спокойствие, только спокойствие – советуют медики мужчинам

Специалисты предупреждают: гнев сокращает продолжительность жизни мужчин. К такому выводу они пришли на основе новых масштабных исследований. Оказалось, представители сильного пола, часто злившиеся в 35-летнем возрасте, умирали раньше тех, кто реагировал на события спокойно.

Просмотр новостей в соцсетях может спровоцировать стрессовое расстройство

Просмотр новостей в соцсетях может спровоцировать стрессовое расстройство

Участниками исследования специалистов Университета Брэдфорда стали 189 человек в возрасте от 34 до 40 лет. Добровольцы должны были рассказать, насколько часто они смотрят в социальных сетях или Интернете новости о трагических событиях.

Сладкие напитки помогают преодолеть стресс

Сладкие напитки помогают преодолеть стресс

Участницами нового исследования стали девятнадцать женщин, возраст которых составлял от 18 до 40 лет. Одна группа должна была в течение 12 дней во время завтрака, обеда и ужина пить сладкие напитки. Второй группе предложили напитки с заменителем сахара аспартамом.

Еда против стресса

Еда против стресса

Способов борьбы со стрессом существует достаточно много и все они в той или иной степени…