Кардиотренировки


Кардио оказалось лучшим видом тренировок

Кардио оказалось лучшим видом тренировок

Специалисты Копенгагенского университета заинтересовались влиянием различных видов физической активности на организм. Проведенные исследования показали: занятия на велотренажере заметно повышают выработку гормона FGF21 (в три раза больше силовых тренировок).

Аэробные нагрузки полезны для головного мозга

Аэробные нагрузки полезны для головного мозга

Кардиотренировки улучшают работу головного мозга. Они активируют создание новых нейронов в гиппокампе – парной структуре в медиальных височных отделах полушарий, имеющей важное значение для обучения.

Кардиотренировка для мозга

Кардиотренировка для мозга

Спорт важен не только для укрепления физического здоровья. Результаты нового исследования показали, что кардиотренировки просто необходимы для работы мозга.

Кардиотренировки для сильного и здорового сердца

Кардиотренировки для сильного и здорового сердца

Если Вы, наконец, решили основательно заняться своим здоровьем, то  лозунг «Все и сразу!» подойдет в…