Кетодиета


Кетогенная диета оказалась реальной угрозой здоровью

Кетогенная диета оказалась реальной угрозой здоровью

Кетогенная диета предполагает употребление большого количества жиров и небольшого количества углеводов. Специалисты Детского университетского госпиталя Цюриха и Высшей технической школы Цюриха выяснили: такой рацион способен спровоцировать сахарный диабет 2-го типа.

Фитнес и кетодиета – понятия несовместимые

Фитнес и кетодиета – понятия несовместимые

Кетодиета, или кетогенная диета, представляет собой низкоуглеводную систему питания с содержанием большого количества жиров и умеренного количества белков. Правила не запрещают употреблять мясо, молочные продукты повышенной жирности, орехи, семечки, масла типа кокосового, а также авокадо. Что касается фруктов, сахаров, злаков и любимого всеми картофеля, то все они находятся в черном списке.