Недостаток сна


Недостаток сна как причина кризиса в мировой политике

Недостаток сна как причина кризиса в мировой политике

Не секрет, что у сильных мира сего из-за напряженного рабочего графика остается очень мало времени на сон. И это явление может представлять серьезную угрозу с точки зрения глобальной политики.

Из-за дефицита сна человек не может распознавать эмоции

Из-за дефицита сна человек не может распознавать эмоции

Ученые из Университета Аризоны недавно провели исследования, посвященные воздействию недостатка сна на состояние и поведение человека. В них приняли участие 54 добровольца. Всем участникам демонстрировали фотографии, на которых был изображен один и тот же человек с разными выражениями лица.

Недостаток сна влияет на баланс кишечной микрофлоры и метаболизм

Недостаток сна влияет на баланс кишечной микрофлоры и метаболизм

Европейские исследователи сообщили, что недосып изменяет баланс различных видов бактерий, живущих в кишечнике, приводит к нарушениям обмена веществ, ведущим к ожирению и сахарному диабету второго типа.

Недостаток сна у детей с ожирением грозит болезнями сердца

Недостаток сна у детей с ожирением грозит болезнями сердца

Тучные дети, которые спят меньше необходимого времени, имеют высокие риски развития сердечнососудистых заболеваний и сахарного диабета.