Орехи


Орехи – настоящий суперпродукт для мужчин

Орехи – настоящий суперпродукт для мужчин

Регулярное потребление орехов способствует значительному улучшению качества спермы. В частности, повышается концентрация активных смерматозоидов в эякуляте. Позитивный эффект наблюдается уже через 14 дней при ежедневном употреблении небольшой порции (горсточки) ассорти из грецкого, лесного орехов и миндаля.

Орехи – суперпродукт от аритмии

Орехи – суперпродукт от аритмии

Ученые из Швеции дают простую рекомендацию по защите сердца, суть которой заключается во включении в рацион орехов. По мнению специалистов, всего две-три порции орехов в неделю значительно снижают риск развития аритмии.

Ученые исследовали воздействие разных орехов на мозг

Ученые исследовали воздействие разных орехов на мозг

Новые исследования показывают: ежедневное потребление орехов и арахиса способствует повышению частоты ритмов головного мозга, связанных с процессами познания.   

Орехи защищают от повторного развития рака

Орехи защищают от повторного развития рака

Польза орехов для здоровья – факт общеизвестный. Особенно ценными специалисты считают миндаль, фундук, грецкие орехи, кешью, пекан. Недавние исследования показали: эти орехи существенно снижают риск рецидива рака толстой кишки.