Как заставить себя похудеть

Как заставить себя похудеть? Что сделать чтобы похудеть и не набрать лишние килограммы? Новости и отзывы о том как похудеть в домашних условиях.


Лишний вес – следствие особого мышления?

Лишний вес – следствие особого мышления?

Ученые из Университета Тюбингена (Германия) уверены: обычные мысли о пользе и вреде продукта могут помочь избавиться от избыточного веса или, наоборот, приведут к его набору.

Польза здоровых продуктов для похудения оказалась преувеличенной

Польза здоровых продуктов для похудения оказалась преувеличенной

При необходимости снизить вес большинство людей переходят на полезные продукты: овощи, фрукты, злаки и т.д. Однако статистика показывает, что такой рацион редко способствует похудению.

Хотите похудеть? Нарушайте диету!

Хотите похудеть? Нарушайте диету!

Совет немного странный? Ничуть! Не секрет, что любая, даже самая жесткая диета, в определенный момент перестает давать результат. Все дело в особенностях организма.

Пейте холодный мате и худейте на здоровье!

Пейте холодный мате и худейте на здоровье!

Такую рекомендацию дают швейцарские ученые. Результаты проведенных ими исследований показали: холодный травяной чай способствует более интенсивному сжиганию калорий, чем этот же чай в горячем виде.

Можно ли похудеть с помощью спорта и как это сделать

Можно ли похудеть с помощью спорта и как это сделать

Первое, что приходит на ум человеку, решившему избавиться от лишнего веса, это сесть на диету и заняться спортом. Но можно ли похудеть с помощью спорта и как правильно это сделать? Давайте ответим на этот вопрос.

Раскрыт механизм жиросжигающего эффекта корицы

Раскрыт механизм жиросжигающего эффекта корицы

Корица стимулирует обмен веществ и помогает похудеть. Эти полезные свойства специи известны давно. Однако лишь в последнее время ученые заинтересовались вопросом, чем именно обусловлено подобное действие.

Хотите похудеть? Взвешивайтесь, взвешивайтесь и еще раз взвешивайтесь

Хотите похудеть? Взвешивайтесь, взвешивайтесь и еще раз взвешивайтесь

Такой совет женщинам дают специалисты Университета Дрекселя (Филадельфия). Они уверены: ежедневное взвешивание позволяет более эффективно контролировать изменения в весе.

Дискриминация по половому признаку в вопросе эффективности тренировок?

Дискриминация по половому признаку в вопросе эффективности тренировок?

Тренировки помогают избавиться от лишнего веса только сильному полу. Таково мнение специалистов Университета Колорадо, основанное на анализе данных недавних исследований.

Вегетарианство – лучший способ снижения веса

Вегетарианство – лучший способ снижения веса

Вегетарианский рацион действует эффективнее низкокалорийных диет. К такому выводу пришли американские специалисты, проанализировав данные 100 пациентов, страдающих сахарным диабетом II типа.

Текила для похудения?

Текила для похудения?

Ученые утверждают: мексиканский напиток действительно способствует снижению веса. Все дело в агавинах – трудноусваиваемых природных сахарах.

Названы самые худые нации. И как им это удается?

Названы самые худые нации. И как им это удается?

Давно уже известно: чтобы иметь хорошую фигуру, надо меньше есть и больше двигаться. Однако ученые выяснили, что это правило не всегда срабатывает.

Не можете похудеть? Виноват ваш мозг

Не можете похудеть? Виноват ваш мозг

Оказывается, организм использует особый механизм, позволяющий приспосабливаться к потреблению меньшего количества калорий. Именно это препятствует снижению веса.

Наследственная предрасположенность – не оправдание лишнему весу

Наследственная предрасположенность – не оправдание лишнему весу

Группа специалистов из разных стран провела исследования, в ходе которых были проанализированы данные 200000 человек. Полученные результаты показали: генетический риск ожирения вполне возможно уменьшить благодаря физической активности.

Лентяи, торжествуйте: теперь можно валяться на диване и худеть!

Лентяи, торжествуйте: теперь можно валяться на диване и худеть!

Ученые уже получили больше четырех миллионов долларов с грантами для работы над созданием таблетки, заставляющей тело думать, что оно интенсивно тренируется.

Хотите похудеть? Расслабьтесь!

Хотите похудеть? Расслабьтесь!

Результаты новых исследований специалистов Университетского колледжа Лондона показывают: чтобы избавиться от лишних килограммов, вовсе не нужно постоянно подсчитывать калории. Достаточно расслабиться, и килограммы сами начнут быстро уходить.

Рапсовое масло избавляет от абдоминального жира

Рапсовое масло избавляет от абдоминального жира

Не секрет, что жировые отложения весьма неохотно покидают излюбленные зоны. Диетологи утверждают: задачу можно значительно упростить, если добавлять в ежедневный рацион небольшое количество рапсового масла.

Почему все-таки некоторым никак не удается похудеть

Почему все-таки некоторым никак не удается похудеть

Как говорил герой известного мультфильма: «Все оттого, что некоторые слишком много едят». Дело в том, что женщинам на диете всегда кажется, что они существенно ограничили свой рацион. В действительности они потребляют достаточно много калорий.

Кунжут против лишнего веса

Кунжут против лишнего веса

Включение в рацион кунжутный семян позволяет избавиться от лишних килограммов. Такой эффект обусловлен способностью продукта ускорять обмен веществ, нормализовать пищеварение.

Оказывается, тортики могут быть полезны для фигуры

Оказывается, тортики могут быть полезны для фигуры

Израильские ученые сделали заявление, которое обрадует всех любителей сладкого. Они утверждают: для снижения веса не нужно отказываться от шоколада и выпечки.

Ученые нашли связь между отношением к деньгам и весом

Ученые нашли связь между отношением к деньгам и весом

Результаты новых исследований специалистов Университета Ньюкасла доказывают: бережливые люди чаще имеют стройную фигуру по сравнению с теми, кто привык транжирить деньги.

Горячая ванна стимулирует расход калорий и снижает сахар

Горячая ванна стимулирует расход калорий и снижает сахар

В течение одного часа можно сжечь примерно 126 калорий, Аналогичное количество калорий расходуется во время получасовой пешей прогулки.

Ученые предлагают бороться с ожирением с помощью «геометрии питания»

Ученые предлагают бороться с ожирением с помощью «геометрии питания»

Ученые предлагают принципиально новую модель, призванную решить проблему лишнего веса. «Геометрия питания» (так называется система) стала результатом 20-летних исследований специалистов Университета Сиднея.

Новая игра избавит от переедания

Новая игра избавит от переедания

Специалисты Университета Дрекселя создали приложение для смартфона и компьютерную игру, с помощью которых можно избавиться от тяги к вредным продуктам и лишних килограммов.

Диетический шоколад – находка для всех худеющих

Диетический шоколад – находка для всех худеющих

Известно, что темный шоколад очень полезен для сердечно-сосудистой системы, поскольку содержит большое количество антиоксидантов. Этот продукт также поднимает настроение и защищает от депрессии. Однако у него есть существенный недостаток: в шоколаде слишком много жиров.

Серьезные отношения вредны для фигуры

Серьезные отношения вредны для фигуры

Специалисты уже давно заметили, что серьезные отношения нередко приводят к увеличению веса. Результаты недавних исследований подтвердили это. Статистические данные показывают: при длительных отношениях партнеры в среднем набирают до 2 кг веса.

Медная диета может стать самой эффективной системой снижения веса

Медная диета может стать самой эффективной системой снижения веса

Медь – незаменимый микроэлемент, необходимый для здоровья человека. Она участвует в построении белков и ферментов, процессах роста и развития клеток. Без меди невозможно нормальное кроветворение, превращение железа в гемоглобин и корректная работа иммунной системы.

Двойной завтрак – лучшее средство от лишнего веса

Двойной завтрак – лучшее средство от лишнего веса

Авторство этого немного странного на первый взгляд утверждения принадлежит специалистам Университета Коннектикута и Йельского университета. Они уверены, что второй завтрак помогает сохранить стройную фигуру и даже избавиться от лишнего веса.

Ученые нашли очередного виновника ожирения

Ученые нашли очередного виновника ожирения

Ученые из клиники Майо уверяют: в подростковом возрасте ожирение может быть связано с низким уровнем гормона спексина. Предыдущие исследования показали связь данного гормона с ожирением у взрослых.

Стероидные гормоны способствуют набору веса

Стероидные гормоны способствуют набору веса

Их в основном назначают при заболеваниях, сопровождающихся воспалительным процессом. Ученые полагают, что эти препараты напрямую связаны с эпидемией ожирения, которая в последние годы практически охватила весь мир.

Ученые предлагают оригинальное решение проблемы лишнего веса

Ученые предлагают оригинальное решение проблемы лишнего веса

Специалисты разработали уникальный назальный спрей, содержащий «гормон любви» окситоцин. Именно он, как полагают эксперты, поможет избавиться от избыточного веса. Действие препарата основано на способности окситоцина усиливать самоконтроль. Результаты клинических исследований показывают: всего одна доза гормона в виде спрея заметно снижает объем потребляемой пищи посредством ослабления импульсивных позывов у полных людей.