Скандинавская ходьба


Как увеличивать нагрузку начинающему спортсмену

Как увеличивать нагрузку начинающему спортсмену

Как правильно увеличивать интенсивность тренировок тем кто впервые начинает заниматься фитнесом? Что такое правило десяти процентов и как им пользоваться?

Желаете заняться скандинавской ходьбой? Палки Вам в руки!

Желаете заняться скандинавской ходьбой? Палки Вам в руки!

С наступлением осени все чаще встречаются люди преклонного и не очень возраста, уверенно вышагивающие по…