Витамин В12


Ученые предупреждают о рисках, связанных с недостатком витамина В12

Ученые предупреждают о рисках, связанных с недостатком витамина В12

Дефицит витамина B12 может привести к ряду нервных и психических расстройств. Это соединение принимает участие в формировании эритроцитов, синтезе ДНК, поддерживает функцию нервной системы. Его источником являются мясо, рыба, молочные и дрожжевые продукты.