Новости
Лого zazdorovye.ru

Тренировки меняют микрофлору кишечника

Новые исследования специалистов Университета Иллинойса показывают: если человек начинает заниматься спортом, это отражается на его кишечной микрофлоре. Примечательно, что изменения не связаны с рационом или приемом антибиотиков. Специалисты исследовали микрофлору кишечника добровольцев и подопытных грызунов.

Участниками экспериментов стали 32 человека. У 18 из них был нормальный вес, остальные 14 страдали лишним весом. Добровольцы должны были ежедневно выполнять комплекс кардиоупражнений. Длительность каждой тренировки составляла 1 час, в целом исследования продолжались 6 недель.

Через 1,5 месяца кардиотренировок участники снова стали вести привычный малоподвижный образ жизни. В течение всего этого времени люди продолжали придерживаться привычного рациона.

Анализ микрофлоры кишечника участников показал: тренировки способствовали росту концентрации короткоцепочечных жирных кислот в кишечнике. Так, на фоне повышения уровня физической активности заметно повысилась концентрация масляной кислоты. Напомним: данной кислоте принадлежит важная роль в обеспечении гомеостаза и защиты от различных заболеваний толстой кишки. После возвращения к обычному малоподвижному образу жизни уровень кислот снова падал.

Во время другого исследования специалисты пересадили стерильным мышам (т.е. мышам без микрофлоры) биоматериал грызунов, ведущих активный или, наоборот, пассивный образ жизни. В результате в кишечнике мышей, которым пересадили бактерии активных грызунов, начали развиваться микроорганизмы, производившие полезные короткоцепочечные жирные кислоты.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий