Ученые предлагают приятный метод контроля холестерина в крови

Чтобы предупредить инсульты и сердечные приступы, достаточно во время обычного приема пищи съедать три унции арахиса. Этот простой прием позволяет обуздать триглицериды (вредные жиры) в крови. В результате кровеносные сосуды не закупориваются и сохраняются абсолютно чистыми. Таким образом, арахис сокращает риск развития атеросклероза.

4 Апреля 2017

Темы: Холестерин

Выводы были сделаны специалистами Университета Пенсильвании. Ученые объясняют необычный эффект потребления арахиса следующим образом. Как правило, после еды эластичность кровеносных сосудов снижается, что связано с повышением уровня триглицеридов. Снижение эластичности может привести к сужению сосудов.
Но если при стандартном приеме пищи съесть и арахис, то такой реакции можно избежать.

Действие арахиса исследователи проверили на 15 участниках с лишним весом. Их предварительно разделили на группы. Первой группе предлагали обед с высоким содержанием жира, который следовало запивать напитком на основе трех унций перемолотого арахиса без соли. Вторую группу кормили тем же обедом, но уже с напитком-плацебо. После этого всем добровольцам провели анализ крови. В частности, оценивали уровень жиров в крови и инсулина.

Для оценки кровообращения в сосудах ученые провели ультразвуковую диагностику. Выяснилось: у участников из первой группы уровень триглицеридов в крови снизился на 32%, и не было практически никаких помех для нормального кровообращения.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Так же читайте:

Мания звонка как следствие неуверенности в отношениях

Суть необычной проблемы, получившей название «мания звонка», заключается в том, что человек слышит несуществующие звонки или вибрацию мобильного телефона. Специалисты Университета Мичигана решили выяснить причины ее возникновения.

Польза темного шоколада доказана

Анализ данных 19 исследований с участием 1139 человек показал: ежедневно употребляя темный шоколад, можно заметно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Ученые выявили новый фактор, влияющий на продолжительность жизни

Известно, что продолжительность жизни во многом связана с генетикой, уровнем физической активности и рационом. Новые исследования сотрудников Университета Сапиенца показали: она также зависит от качества микроциркуляции крови.

Пережитый в детстве стресс сокращает продолжительность жизни

Ученые из Университета Британской Колумбии утверждают: все проблемы уходят корнями в детство. Результаты проведенных ими исследований доказывают: стресс в детском возрасте ускоряет сокращение теломеров.

Бросить курить можно с помощью медитации

Практикуя медитацию, человек неосознанно начинает курить все меньше. Это доказывает, что для отказа от вредной привычки сознательное желание не является крайней необходимостью.

Кардиотренировка для мозга

Спорт важен не только для укрепления физического здоровья. Результаты нового исследования показали, что кардиотренировки просто необходимы для работы мозга.