Новости
Лого zazdorovye.ru

Ученые предупреждают: дневной сон опасен

Многие любят поспать в дневное время. Однако недавние исследования показывают, что эта безобидная на первый взгляд привычка таит в себе скрытую угрозу. Уточним: речь идет о сне, который длится больше часа. Он может спровоцировать развитие сахарного диабета. Что касается кратковременного дневного сна, то он, наоборот, полезен для организма. Таковы выводы японских ученых, сделанные ими в результате анализа данных 21 исследования. Участниками исследований были более 300000 человек.

Специалисты учитывали все факторы, которые могли повлиять на результаты. Они выяснили: сон, который длится дольше 1 часа, повышает риск сахарного диабета II типа и метаболического синдрома. Однако ученые также допускают, что сонливость в дневные часы может указывать на начало диабета.

Проведенные ранее специалистами Клиники Майо исследования показали: дневной сон может способствовать развитию гипертонической болезни. Полученные данные свидетельствовали о повышении риска гипертонии у любителей поспать днем примерно на 13-19%. У тех, кто работал в ночную смену и иногда засыпал или дремал на дежурстве, риск гипертонии не был повышен.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий