06.12.2018     0

Ученые предупреждают о рисках, связанных с недостатком витамина В12

Дефицит витамина B12 может привести к ряду нервных и психических расстройств. Это соединение принимает участие в формировании эритроцитов, синтезе ДНК, поддерживает функцию нервной системы. Его источником являются мясо, рыба, молочные и дрожжевые продукты.

В подавляющем большинстве случаев недостаток данного витамина бывает у пожилых людей, поскольку на фоне снижения секреции кислоты в желудке вещество плохо усваивается из продуктов. Также дефицит может развиться у веганов, которые не используют витаминные комплексы.

В группе риска находятся и пациенты, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в том числе болезнью Крона, глютеновой энтеропатией, а также пациенты, перенесшие хирургическую операцию на ЖКТ и люди, сбросившие значительный вес.

Уровень витамина в организме может снизиться при частом употреблении лекарств от изжоги или противодиабетического препарта метформина.

Недостаток витамина B12 можно распознать по таким признакам, как повышенная утомляемость, слабость, плохой аппетит, запор, похудение, дезориентация, депрессия, болезненные ощущения на языке или в ротовой полости, ухудшение памяти.

На дефицит витамина указывают такие нарушения, как анемия, известная как пернициозная или мегалобластная.


  Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.