Новости
Лого zazdorovye.ru

Ученые продолжают петь дифирамбы в честь кофе

Информация о пользе черного кофе для организма периодически появляется в СМИ и на интернет-ресурсах. Результаты новых исследований пополнили список полезных свойств популярного напитка. Оказалось, пять чашек кофе в день могут спасти человеку жизнь, передает The Daily Mail.

Регулярно потребляющие кофе намного реже умирают от заболеваний сердца, сахарного диабета, чем люди, которые вообще не пьют кофе. Исследования показали, что у выпивающих по 4-5 чашек тонизирующего напитка в день показатели ранней смерти находятся на самом низком уровне. Если быть точнее, то заметно снижается вероятность ранней смерти от респираторного заболевания, пневмонии, гриппа, диабета и самоубийства.

Кофе содержит огромное количество полезных соединений и элементов, в том числе калий, фенольные кислоты, кофеин. Ученые изучали воздействие перечисленных веществ и кофе в целом на основе данных 90317 человек без истории сердечно-сосудистых заболеваний или рака. За ними наблюдали в период с 1998 по 2009 год. Специалисты обращали внимание на такие показатели, как общее состояние здоровья и рацион. К концу исследований умерли приблизительно 8700 человек. Реже всего умирали люди, которые пили по 4-5 чашек напитка в день. У участников, ежедневно пивших не более 2-3 чашек, риск ранней смерти снижался на 18%. Важно и то, что употребление значительных доз кофе (примерно 400 миллиграммов в день, или 5 чашек) не провоцировало серьезных или длительных проблем со здоровьем.

Многие ученые также считают, что умеренные дозы кофе (не более 200 миллиграммов в день) можно употреблять даже беременным.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий