Новости
Лого zazdorovye.ru

Ученые советуют всем пересесть на велосипеды

Польза велосипедных прогулок для здоровья известна давно. Результаты недавних исследований позволяют утверждать: езда на велосипеде повышает продуктивность и помогает защититься от стресса. Совершенно очевидно, что это идеальный транспорт для поездок на работу.

В ходе исследований специалисты изучали воздействие различных видов транспорта на уровень стресса и настроение. В общей сложности был проведен анализ данных 123 человек. Участники заполняли опросники, включавшие вопросы о средстве передвижения, настроении, уровне стресса. Для большей достоверности полученных результатов исследователи учитывали только ответы добровольцев, заполнивших анкеты в течение 45 минут после прибытия на работу.

Ученые выяснили: у сотрудников, использовавших велосипед в качестве транспортного средства, в течение первых 45 минут после приезда на работу показатели стресса держались на более низком уровне по сравнению с участниками, которые добирались на работу на общественном транспорте и собственном автомобиле. К сожалению, на улучшение настроения велосипеды не оказывали никакого воздействия.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий