15.08.2017     0

Ученые заинтересовались влиянием йоги на головной мозг

Участницами новых исследований ученых Бразилии стали 42 женщины, возраст которых составлял 60-65 лет. Половина из них уже в течение 115 лет регулярно занимались йогой.

Ученые провели МРТ-сканирование головного мозга, данные которого показали: у женщин, которые занимались йогой, префронтальная кора стала толще. Специалисты учитывали все факторы, которые потенциально могли оказать влияние на окончательные результаты.

Напомним: префронтальная кора является наиболее развитой частью головного мозга. Она связана с такими функциями, как принятие решений, планирование и память. Очевидно, занятия йогой снижают вероятность возникновения нарушений памяти. Выводы ученых пока нельзя считать окончательными. Необходимо продолжение исследований.

Предыдущие исследования сотрудников Университета Алабамы показали: йога не всегда бывает безопасной. Так, если человек начал заниматься в пожилом возрасте, ему непременно следует проявлять осторожность и принимать необходимые меры предосторожности.  Результатом неправильного выполнения упражнений или недостаточной подготовленности становятся травмы, порой достаточно серьезные. Чем старше человек, тем выше вероятность травм.

Специалисты советуют до начала занятий в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Также лучше проводить занятия под наблюдением опытного инструктора.


  Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.