30 Июль 2013

Полная Луна не время для сна

Ученые из Университета Базеля в Швейцарии провели исследование, в ходе которого получили одно из первых убедительных свидетельств того, что циркадные ритмы людей и лунные циклы связаны друг с другом.

Сон во время полной луны

Многие люди отмечают ухудшение сна в фазу полной Луны, и эта зависимость от лунных циклов существует по-прежнему вопреки растущим удобствам и благам современной цивилизации.

В новом исследовании профессора Кристина Кайохена из Базельского университета и его исследовательской группы приняли участие 33 добровольца, среди которых были и мужчин и женщины, относящиеся к двум возрастным группам. Подопытные спали в специально оборудованной лаборатории, где ученые наблюдали за их мозговой активностью, движениями глаз и многими другими параметрами, характеризующими качество и глубину сна.

Результаты исследования показали, что при наступлении фазы полной луны активность мозга, характеризующая глубокий сон сократилась по времени на 30%. Увеличилось время засыпания участников эксперимента в среднем на 5 минут, а общая длительность ночного сна уменьшилась на 20 минут. При полной луне сами наблюдаемые отмечали, что сон их стал хуже, и в их крови было обнаружено снижение содержания мелатонина – вещества, управляющего сном и циркадными ритмами.

Профессор Кайохен заявил, что полученные результаты удивили его, поскольку он ожидал обнаружить несколько иное: «Если вы познакомитесь с тем, что говорится в научной литературе по этому вопросу, то увидите, что никаких доказательств связи человеческого сна с лунными циклами ранее не существовало, и мы придерживались именно этой точки зрения, проводя свое исследование. Представьте, как мы были удивлены, когда столкнулись с совершенно противоположными результатами».

Из глубины веков

По мнению ученых, обнаруженный феномен никак не связан с прямым влиянием лунного света на «внутренние часы» человека, однако когда-то возможно было именно так.

У диких животных можно наблюдать нечто подобное, в связи с чем, у исследователей родилась гипотеза, согласно которой наша зависимость от лунных циклов проистекает из древних времен, когда люди были вынуждены охотиться, чтобы обеспечить себе пропитание.

Во время полной луны ночи становятся светлее, а условия для охоты лучше. В итоге наш организм даже сейчас «по старой памяти» готовит нас для проведения бессонных ночей, чтобы мы смогли обеспечить себя пищей.

Нужно ли что-то менять?

Если уж существует обнаруженная учеными зависимость между сном и лунным циклом, то возникает вопрос, как можно повлиять на эту связь, чтобы она не мешала нам спать по время полнолуния.

По мнению профессора Кайохена, как-то повлиять на существующее положение вещей будет весьма трудно. Связь с лунными циклами имеет эволюционную подоплеку, а значит, изменения в организме имеют глубокий характер и вряд ли могут причинить вред нашему здоровью, ведь эволюция направлена, прежде всего, на повышение у организма шансов выжить и сохранить целостность вида.

Возможно это не все

По словам исследователей,  может оказаться, что Луна имеет власть и над другими аспектами нашего поведения. Кайохен заметил, что хотя исследования были направлены, прежде всего на установления связи лунных фаз со сном, были обнаружены намеки и на другие эффекты этой связи, например, у добровольцев наблюдались изменения чувств, настроения и познавательных способностей, однако по этому поводу выводы делать пока рано, поскольку требуется проведение дополнительных научных изысканий.

Темы:
Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий