24 Март 2013
Лого zazdorovye.ru

Приемы классического массажа и основные термины

приемы массажа

Существует множество описаний техники классического массажа. Разные авторы предлагают свои собственные классификации массажных приемов, которые главным образом имеют отличия в названиях.

Классификации приемов массажа

Большинство специалистов, занимающихся массажем и обучающих ему, считают, что существует пять основных групп массажных приемов:

В некоторых руководствах по классическому массажу можно встретить и другие названия, например: выжимание, потряхивание, ударные приемы, встряхивание и т.д. Все они по тем или иным признакам относятся к одной из пяти описанных выше групп.

Иногда массажные приемы разделяют, взяв за основу их физиологическое действие:

  • Действие на кожу (поглаживание, растирание, ударные приемы)
  • На мышцы (разминание, выжимание, валяние, потряхивание, встряхивание, ударные приемы, движения)
  • На суставы, сухожилия и связки (движение, растирание).

Правильно подобранное название массажной манипуляции нередко позволяет проще и точнее понять механизм их действия на организм массируемого.

 В дальнейших статьях с описанием основных приёмов классического массажа мы будем придерживаться их традиционно сложившихся названий, которые наиболее часто используются при обучении массажистов с медицинским образованием.

Термины в описании массажных приемов

Основной «инструмент», которым пользуются массажисты, выполняющие процедуры классического массажа – это  кисти.

Кисть имеет две поверхности: ладонную и тыльную. Ладонная поверхность кисти делится на основание ладони и на ладонную поверхность пальцев.

Все пальцы, кроме первого или большого пальца, имеют по три фаланги: основную, среднюю и ногтевую (или концевую).

На ладонной поверхности имеются возвышения первого и пятого пальцев.

ладонь массажиста

Кроме этого, в массажной практике используются следующие термины:

  • Локтевой край кисти – находится со стороны мизинца (пятого пальца)
  • Лучевой край кисти – проходит о внешней поверхности указательного (второго) пальца от его ногтевой фаланги до основания большого пальца
  • Дистальные фаланги – удаленные от основания ладони, то есть ногтевые фаланги
  • Медиальные фаланги – средние фаланги
  • Проксимальные фаланги – основные фаланги, то есть находящиеся у основания ладони.

Некоторые приемы массажа предусматривают применение не только ладонных, но и тыльных поверхностей кистей массажиста. В этом случае воздействие может осуществляться:

  • Согнутыми под прямым углом пальцами
  • Всей тыльной поверхностью ладони
  • Гребнями — выступами пальцев, согнутыми в кулак.

Последующие статьи будут посвящены более подробному описанию конкретных массажных приемов, применяемых в рамках классического массажа.

Темы:
Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий