Приемы классического массажа и основные термины

Существует множество описаний техники классического массажа. Разные авторы предлагают свои собственные классификации массажных приемов, которые главным образом имеют отличия в названиях.

Классификации приемов массажа

Большинство специалистов, занимающихся массажем и обучающих ему, считают, что существует пять основных групп массажных приемов:

• Поглаживание
• Растирание
• Разминание
• Вибрация
  
• Пассивные движения.

В некоторых руководствах по классическому массажу можно встретить и другие названия, например: выжимание, потряхивание, ударные приемы, встряхивание и т.д. Все они по тем или иным признакам относятся к одной из пяти описанных выше групп.

Иногда массажные приемы разделяют, взяв за основу их физиологическое действие:

• Действие на кожу (поглаживание, растирание, ударные приемы)
• На мышцы (разминание, выжимание, валяние, потряхивание, встряхивание, ударные приемы, движения)
• На суставы, сухожилия и связки (движение, растирание).

Правильно подобранное название массажной манипуляции нередко позволяет проще и точнее понять механизм их действия на организм массируемого.

 В дальнейших статьях с описанием основных приёмов классического массажа мы будем придерживаться их традиционно сложившихся названий, которые наиболее часто используются при обучении массажистов с медицинским образованием.

Термины в описании массажных приемов

Основной «инструмент», которым пользуются массажисты, выполняющие процедуры классического массажа – это  кисти.

Кисть имеет две поверхности: ладонную и тыльную. Ладонная поверхность кисти делится на основание ладони и на ладонную поверхность пальцев.

Все пальцы, кроме первого или большого пальца, имеют по три фаланги: основную, среднюю и ногтевую (или концевую).

На ладонной поверхности имеются возвышения первого и пятого пальцев.

Кроме этого, в массажной практике используются следующие термины:

• Локтевой край кисти – находится со стороны мизинца (пятого пальца)
• Лучевой край кисти – проходит о внешней поверхности указательного (второго) пальца от его ногтевой фаланги до основания большого пальца
• Дистальные фаланги – удаленные от основания ладони, то есть ногтевые фаланги
• Медиальные фаланги – средние фаланги
• Проксимальные фаланги – основные фаланги, то есть находящиеся у основания ладони.

Некоторые приемы массажа предусматривают применение не только ладонных, но и тыльных поверхностей кистей массажиста. В этом случае воздействие может осуществляться:

• Согнутыми под прямым углом пальцами
• Всей тыльной поверхностью ладони
• Гребнями — выступами пальцев, согнутыми в кулак.

Последующие статьи будут посвящены более подробному описанию конкретных массажных приемов, применяемых в рамках классического массажа.