Подобный эффект проявился уже на восьмой день “злоупотребления” ретинолом. При этом картина постепенно ухудшалась в течение всех 70 дней, пока продолжалось исследование.

Основываясь на полученных данных, ученые настоятельно рекомендуют строго контролировать уровень содержания данного витамина в продуктах питания.

Ретинол играет важную роль в организме: он необходим для нормального роста тканей, работы иммунитета, многих внутренних органов, поддержания остроты зрения. Человеческое тело не способно самостоятельно производить его. Поэтому в рационе должны непременно содержаться молочные, мясные продукты, овощи, содержащие данное вещество.

Напомним также, что ученые и раньше предупреждали о рисках, связанных с передозировкой витамина А. Однако тогда рассматривался вариант превышения нормы от 13 до 142 раз. Оказалось, такие дозы ретинола значительно снижают плотность костной ткани и повышают риск переломов уже через 7-15 дней употребления.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.