Новости
Лого zazdorovye.ru

Выбор позы во время сна влияет на риск развития деменции

Специалисты Университета штата Нью-Йорк Стоуни Брук провели исследования, результаты которых показывают: вероятность развития болезни Альцгеймера повышается или понижается в зависимости от позы, в которой человек привык спать.

Уже давно известно, что во время сна происходит очищение организма от разных токсических соединений. Эксперты считают: привычка спать на боку, а не на животе или спине, способствует более эффективному очищению головного мозга от опасных веществ.

Были проведены работы по изучению глимфатической системы (или системы очистки тканей мозга от продуктов распада) у грызунов. Во время экспериментов использовалась магнитно-резонансная томография. Целью исследователей было определение позы, которая максимально эффективно способствует удалению токсических соединений из головного мозга. Полученные данные доказали: для снижения риска деменции идеальной является поза на боку.

Ученые подчеркивают: большинство людей и животных спят на боку. Очевидно, такая поза выработалась в процессе эволюции для защиты от различных нейродегенеративных заболеваний.

Результаты проведенных ранее исследований показали, что между болезнью Альцгеймера и нарушениями сна существует тесная связь. Новые исследования вносят в эти данные некоторые коррективы: очевидно, для предупреждения слабоумия недостаточно спать рекомендованное количество времени. Необходимо также делать это в наиболее подходящей позе – на боку.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий