19.02.2018     0

Выявлена польза бега для памяти

Не секрет, что физическая активность необходима для поддержания физического и психического здоровья. Последние исследования специалистов США подтверждают это. Основываясь на анализе полученных данных,  ученые заявляют: ежедневный бег на пять километров положительно влияет на гиппокамп – центр памяти в головном мозге.

Эффективное запоминание новой информации может быть обеспечено только при постепенном усилении связей между нейронами. В медицине данный процесс обозначается термином »долговременная потенциация» (LTP). Специалисты заметили: под воздействием хронического стресса связи между нервными клетками ослабевают, LTP уменьшается, что весьма негативно сказывается на памяти.

Исследователи из Университета Бригама Янга провели эксперимент, во время которого поместили грызунов в клетки, оснащенные колесами для бега. В среднем мыши пробегали примерно по пять километров в день. Была и контрольная группа, не получавшая физических нагрузок. Длительность эксперимента составила 28 дней.

После пробежки половину животных из каждой группы подвергали стрессу. Мышей размещали на высокой платформе или помещали в ледяную воду. Через час у грызунов измеряли уровень LTP. Выяснилось: память грызунов, ежедневно тренировавшихся в беговом колесе, намного лучше, чем память животных из контрольной группы.


  Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.