Новости
Лого zazdorovye.ru

Хочешь быть активным в старости — играй в бильярд

По мнению ученых из Дании, посещение пожилыми людьми пабов, где они пьют пиво и играют в бильярд, положительно влияет на их качество жизни и здоровье. Эксперты считают, что бильярд необходимо включить в перечень рекомендаций «активного старения» Всемирной организации здравоохранения, сообщает DailyMail

Если есть для пожилого человека оправдание того, что он регулярно посещает паб – это именно тот случай. По словам исследователей, удовольствие от кружки пива за игрой в бильярд помогает людям старше 70 лет поддерживать физическую и социальную активность на должном уровне.

Игра в бильярд предполагает длительные периоды отдыха между всплесками физической активности, что идеально подходит для пенсионеров. Автор исследования, аспирант из Университета Копенгагена Аске Лассен отметил, что далеко не все старики могут выдержать физическую активность, продолжающуюся пять часов, но бильярд помогает им это сделать. Еще 30 лет назад пожилым людям не рекомендовали проявлять активность в общественных местах, поскольку считалось, что это опасно для их здоровья. Игральные карты рассматривались как наиболее подходящий вид времяпрепровождения стариков.

Лассен проводил исследования в двух Копенгагских центрах активности для пожилых людей, где четыре раза в неделю встречались мужчины в возрасте от 70 до 95 лет чтобы поиграть в бильярд. Ученый обнаружил, что во время каждой встречи пенсионеры активно общались, отдыхали и в то же время выполняли приемлемую физическую деятельность.

Кроме того, во время встреч старики отвлекались от возрастных недугов и проблем, полностью забывая про них. Это, несомненно, улучшало их качество жизни.

«Пожилые люди делают много вещей, которые, как я считаю, делают их старость активной и улучшают качество жизни, однако в то же время, многие из этих вещей органы здравоохранения никогда не охарактеризуют как «здоровые» — сказал Лассен.

Он добавил, что важно не обобщать всех пожилых людей, поскольку мероприятия, которые некоторым кажутся непосильными, для других являются вполне естественными, и наоборот.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий