25.04.2018     0

Засыпаете перед телевизором? Поздравляем, вы – старик!

Не секрет, что большинство людей боятся старости и все больше переживают по мере взросления. Специалисты компании Future You провели массовый опрос. Их интересовало, какой именно аспект старости беспокоит людей больше всего.

Более 50% респондентов признались, что  их пугает потеря памяти, еще 29% боялись негативных изменений физического состояния в пожилом возрасте. Ученые рассказали о признаках, указывающих на приближение старости. По их мнению, если человек начинает часто засыпать перед экраном телевизора, то, очевидно, старость уже не за горами. На приближающуюся старость указывают также скованность в суставах, боль, ограничение движения (в частности, человеку трудно наклониться, чтобы поднять упавший предмет). Еще один признак старения – проблемы с осваиванием и использованием новых технологий.

Однако не все обстоит так печально, как кажется. Ученые напоминают о возможности замедлить возрастные изменения и отложить наступление старости. В первую очередь они указывают на важность ведения здорового образа жизни и, в частности, корректировки рациона. В ежедневное меню необходимо включить большое количество овощей и молочных изделий. К самым полезным продуктам ученые отнесли и йогурт. Благодаря наличию полезных бактерий он способствует оздоровлению микрофлоры кишечника.  Кроме того, йогурт является богатым источником кальция.


  Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.