Новости
Лого zazdorovye.ru

Женщинам нужно больше времени для сна, утверждают ученые

Специалисты Центра исследования сна Университета Лафборо пришли к интересному выводу: поскольку женский мозг устроен сложнее мужского, женщинам необходимо больше спать. Не секрет, что недостаток сна, нарушения сна, его низкое качество приводят к повышению уровня враждебности, злобы, депрессии, психологическому дистрессу.

Что касается мужчин, нарушения сна не провоцируют у них настолько негативных последствий. Ученые говорят, что такая особенность женщин связана с уникальной схемой нейронных связей женского мозга.

Поскольку представительницы прекрасного пола от природы предрасположены к многозадачности, им необходимо больше гибкости и мозговых ресурсов. Дамы используют головной мозг в большей мере, чем мужчины.

Если женщине не удается полностью восстановиться во время ночного отдыха, из-за недосыпания у нее могут развиться психологические проблемы. Кроме того, недостаток сна повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и приводит к концентрации факторов свертывания крови. Все это может спровоцировать образование тромбов и инсульт. Результаты нового исследования не стали неожиданностью для экспертов. Они лишь подтвердили данные изысканий 2013 года, полученные учеными Университета Дьюка. Тогда исследователи определили, что недосып оказывает на женщин более негативное воздействие как в физическом, так и в психологическом плане.

Источник: Zee News.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий